pierwszy kulturysta

[...] ogolnie ciezko stwierdzic kto byl kulturysta wszechczasow, larry scott mial swietne bicepsy wychodzace z przedramion wrecz(bardzo dlugie) do tego byla to osobistosc i pierwszy mr O. , Arnold rowniez byl fenomenem ze swoja klata i bicepsami oraz ogolnym caloksztaltem, Serigo Oliva mial niesamowite tricepsy ktore mnie wprawiaja w [...]

A co byś polecił na pierwszy raz? Głownie zależy mi na sile wydolności i dynamice.Dużo biegam pływam jeżdżę na rowerze. Nie jestem kulturystą i nie zależy mi na obwodach i wielkiej masie a wręcz przeciwnie.

[...] a mamy na myśli nic, bije testosteronu, jeśli chodzi o dostarczanie szybkich mięśni i siły, poprawę nastroju i zwiększenie libido do poziomu nienotowanego od kiedy po raz pierwszy zostały uderzenie w okres dojrzewania. To dlatego, pomimo wprowadzenia wielu syntetycznych androgenów z 1950 roku wzwyż, testosteron króluje jako król androgenów, w [...]

juz skoczylem 6 kg wraz z dieta, nie jestem kulturysta tylko zmieniam kategorie wagowa bo przechodze z boxu klasycznego na mma i potrzebuje jeszcze troche wiec jak mozeszcie to odp ! pierwszy raz sie spotykam z tym hcg-lepori dlatego pytam nie chce nic popier... to nie sa zabawki help

[...] /100 8/300 /100 9/200 /100 10/100 /100 11/100 /50 12/ - /50 cykl moze sie wydawac troszke rzeznicki,ale jest to juz moj czwarty w zycu .pierwszy z deki i winstrolu.mam 26 lat.85 kg.ostatni cykl byl z omki 3 lata temu. kulturysta ustawil mi ten cykl mowiac ze to sa optymalne dawki.chcialem takze zaczerpnac [...]

[...] +6 - 8 kg ,poprawa siły i większa łapka Staż treningowy na siłowni : 4 lata nieregularnie teraz jak już pisałem 2mc w których odrobiłem tyle ile pisałem wczesniej. Nie pierwszy raz miałem przerwe i wiem ze do tego mometnu szybko mi idzie te odrabianie masy, pózniej już coraz wolniej dlatego potrzebuje dobrego planu żebym mógł w te 2-3 mc [...]

niekoniecznie niepotrzebny, jak dajesz samego cloma warto pierwszy dzień-dwa dać trochę więcej, byle nie kosztem długości pct jakbys miał dać nap 18 dni po 50 mg albo 12 dni z "kickiem" to osobiście wolałbym opcję 18 dni zresztą pewien znany polski kulturysta z którym miałem okazję przez jakiś czas trenować na jednej siłce mówił, że [...]

Jeden kulturysta waży 120kg, drugi 90. Mają tyle samo wzrostu. Więc pierwszy będzie miał wszystkie obwody większe, a drugi mniejsze. Ale chodzi o to, żeby zachowali proporcje. Jakie? Nie podam ci przecież wymiarów w cm.

plecy nie z nogami! jeżeli chcesz już klatkę 2 razy to albo zmień ilość serii na nią albo rób w pierwszy tydzień w pon i pt, a w drugi tylko w środę i tak dalej ale i tak znając życie nie jesteś doświadczonym kulturystą i ją przetrenujesz szybko uparty człowieku :D

Czy ja powiedziałem że jestem kulturystą na poziomie?Powiedziałem że ja ćwiczenia wykonuje techniczne bo przez pierwszy rok stażu sie nauczyłem techniki a inni nawalają cieżaru którego nie mogą unieść i machaja nim jak powaleni.

phil heat byl drugi oczywiscie ale zamiescilem jego filmik pierwszy bo jest moim ulubionym kulturysta a to tegoroczny zwyciezca dexter jackson http://www.youtube.com/watch?v=RxESwlCGWQM&feature=related

Miałem edytować, ale kolega mi się "wciął". Niech jakiś mod usunie pierwszy mój post, a ten zostawi ;-) Cytat z wypowiedzi Pumy. "Od strony hormonalnej zjawisko jest jeszcze ciekawsze. Z pewnoscia kazdy z was zauwazyl ze po alkoholu staje sie "cool", pewny siebie, odwazny i z wielkim popedem sexualnym. Co niestety nie idzie w parze z rzeczywista [...]

[...] miesni na kreatyne, w takich okresach jak potreningowy, zapotrzebowanie jest bardzo dooze i dlatego komoorki przyjmooja kreatyne. Tu zaley od intesnsywnosci, to jest pierwszy warunek. Droogim warunkiem jest waga, napisales ze organizm jest w stanie przyjąc 8g kreatyny dziennie. Czy masz racje, mysle ze nie, 50kg chłopak potrzebowalby tyle [...]

[...] w średniej kategorii. R: Kiedy miał miejsce twój profesjonalny debiut ? J.D.: W 1996 roku na Night Of Champions w Nowym Jorku. Byłem siódmy. W 2000 roku wystartowałem po raz pierwszy w Ironmanie i Arnold Classic. R: Niektórzy powiadają, że jesteś bardzo tajemniczy. Dlaczego tak niewiele o tobie wiadomo ? J.D.: Chronię swą prywatność. Prowadzę [...]

[...] do cyklu głównym założenie był samodzielny prop 8tyg. e2d a deca jest tylko dodatkiem który ma wspomóc stawy, jest to tylko 5 tygodni 250mg/ml 2 razy w tygodniu. Jest to mój pierwszy cykl więc staram się wyciągnąć z niego jak najwięcej doświadczenia oraz na własnej skórze przekonać się o działaniu i sposobach wykorzystania wyżej wymienionych [...]

[...] specjalnego sprzetu potrzebujesz do np. martwego ciagu) dlatego ja cie prosze, zastanow sie dwa razy zanim cos poradzisz mlodemu kulturyscie bo to co piszesz moze mu tylko krzywde zrobic to mowi byly amator kulturysta, od miesiaca trojboista (oczywiscie tez amator) wlasnie sie konczy moj pierwszy w zyciu cykl silowy trzymajcie za mnie kciuki

a więc tenowałem ze znanym mistrezm trujboju siłowego Janem Łuką. Trenowałem prez pierwszy miesiac codzienie oprucz niedzieli po około 2 godizny w poniediząłek klata i triceps, we wtorki barki plecy biceeps tyle aktony. Brzuczy i przedramie robiłem codziennie brzuszków około 300 a przedramie 4 serie po 20. Trening pryzniusł mi ładne efekty lecz [...]

dieta jest niezbedna by rosnac czy chcesz byc kulturysta czy tez nie. na pierwszy cykl: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html

[...] mieszanką termogennych extraktów ziołowych współdziałających ze sobą synergicznie które powodują rozpad tkanki tłuszczowej na wiele różnych sposobów. Siegając po raz pierwszy po Thermal PRO należy: - Upewnić się że nie jest się uczulonym na aspiryne i jej pochodne. - Czy wypicie bardzo mocnej kawy nie powoduje u nas złego samopoczucia. [...]

[...] wlasnie sie zastanawialem czy nie za krotka igla bo niby patrze teraz ze 40mm polecaja, a wbilem 30 całą :) to zostac przy takich iniekcjach? i chcialem wbic 0,7-0,8ml bo pierwszy raz. ale tyle dobawilem sie iglami ze w strzykawce zostalo mi 0,65ml, nie jest to zbyt mala dawka? moj cel to nie zostanie najwiekszym kulturysta, tylko aby mnie [...]